Entorses et foulure: réduire la douleur

le plus vite possible prendre ARNICA bien sûr 10 granules ou 1 dose, puis 5 granules toutes les heures pendant une demi journée puis 3 fois par jour pendant 5 jours

Placez de la glace sur la partie blessée pendant toute une journée.

avec RUTA 5CH 5 granules 3 fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

si on est mieux au repos total BRYONIA 5CH 5 granules 3 fois par jour

si on est mieux une fois "dérouillé"; RHUS TOXICODENDRON 9CH 5 granules 3 fois par jour
si c'est gonflé: les 3 premiers jours APIS 15CH 5 garnules 5 fois par jour puis si ça reste gonflé: BRYONIA 15CH 5 granules 3 fois par jour
s'il y a un arrachement osseux: SYMPHYTUM 5CH, CALCAREA PHOSPHORICA 9CH 5 granules de chaque 1 fois par jour pendant 1 mois.