Mal des montagnes

Quand je vais en haute montagne pour mes entraînements, j'ai toujours un peu de mal à m'adapter à l'arrivée: j'ai la nausée, des vertiges, mal à la tête. Pour éviter ça je commence 3 jours avant

COCA 9CH 5 granules trois fois par jour

et à l'arrivée j'augmente les prises toutes les 2 heures la première journée.

Je bois beaucoup et j'adapte le rythme de mes entraînements.